Bericht 1

PANACEO Energy Gel

Das PANCEO Energy Gel wurde von Sportlern für Sportler entwickelt. Mit diesem Produkt ist es gelungen, die einzigartigen Vorteile des bewährten PANACEO Wirkstoffes mit der schnellen Energiezufuhr zu verbinden. Daher eignet es sich hervorragend für Training und Wettkampf.

Es besteht aus Wasser, Zeolith, Maltodextrin 6 (gewonnen aus Maisstärke), Fructose, Bananenaroma, Calcium und Magnesium. Wenn die Zuckerspeicher des Körpers zu Neige gehen, füllt die ausgewogene Kohlenhydrat-Kombination die Reserven wieder auf. 

Bericht 2

Trainingsübungen mit Aid Sport

Liebe Sportler und Sportlerinnen!

Die Firma "Aid Sport, the sportagency e.U." wurde im August 2007 von Martin Janeschitz in Klagenfurt gegründet, welche sich besonders mit den Leistungsbereichen Tennis & Fußball auseinandersetzten möchte.

Die Gründung soll vor allem zur Folge haben, dass die Menschen Freude und Spaß am Sport finden, um so schnell wie möglich an Ihre Ziele zu gelangen. Aber das Hauptaugenmerk liegt bei der Arbeit mit jungen Sportlern/Innen um die Chance sich im Leistungsbereich, unter optimalen Trainingsbedingungen zu verwirklichen und sich im nationalen und internationalen Gebiet mit Altersgenossen zu messen!

Ganz ohne Trainingseinheit und speziellen Übungen zur allgemeinen Fitness lässt sich eine Leistungssteigerung eben nicht errreichen.

Martin Janeschitz  bietet euch in den nächsten Ausgaben des PANACEO Newsletter eine Serie von Übungen an, welche zum speziellen Tennistraining oder Ausübung anderer sportlicher Aktivitäten als sehr effektive Ergänzung dienen sollten, um fit und verletzungsfrei zu bleiben. Diese Einheiten sind nicht nur für Profisportler/Innen gedacht sondern für alle, die sich ein wenig besser fühlen möchten.
Es werden keine aufwändigen Geräte und keine besondere Ausrüstung benötigt, es besteht ein geringer Zeitaufwand und doch sind diese Übungen äußerst effizient, obwohl sie nicht sehr anstrengend sind.
Bei jeder neuen Ausgabe des PANACEO`S Newsletter werden  2 neue Übungen vorgestellt. Jeder kann diese Übungen bewältigen und den Schwierigkeitsgrad und die Dauer den eigenen Körperverhältnissen anpassen.

1. Übung

Unterarmstütz (statisch)

Startposition: In Bauchlage werden Unterarme (schulterbreit) und Fußspitzen am Boden in Position gebracht. Der Blick ist zum Boden (nach unten) gerichtet.

Ausführung: Nun wird die Hüfte angehoben und die Bauchmuskulatur bleibt gespannt. diese Halteposition wird über die Bauchmuskulatur fixiert. Die Atmung sollte ruhig und gleichmäßig erfolgen (KEINE PRESSATMUNG). Diese Position sollte man ca. 10-15 Sec halten und 5mal wiederholen. Je nach Leistungszustand kann die Dauer der Übung natürlich verlängert werden.

Beachte: Hüfte ist immer etwas höher als der Schultergürtel; Hüft- Schulterachse waagrecht. Die Lendenwirbelsäule weist eine neutrale Haltung auf (kein Hohlkreuz, d.h. kein tiefer Bauchnabel).

Variation: Hände (Handflächen oder Faust) statt der Unterarme am Boden (= Liegestützposition!)

2. Übung

Unterarmstütz (statisch)
mit einseitigem Arm- Beinheben


Startposition: In Bauchlage werden Unterarme (schulterbreit) und Fußspitzen am Boden in Position gebracht. Der Blick ist zum Boden (nach unten) gerichtet.


Ausführung: Die Halteposition wird über die Bauchmuskulatur fixiert. Nun wird ein Arm bzw. ein Bein 12-15mal mit ZEITLUPENTEMPO in die waagrechte Position angehoben und wieder langsam abgesenkt. Die Ausatmung erfolgt während der gesamten Hebebewegung von Arm bzw. Bein (KEINE PRESSATMUNG).


Beachte: Hüfte ist immer etwas höher als der Schultergürtel; Hüft- Schulterachse bleiben trotz Drei-Punkt-Fixierung waagrecht (kein Abkippen von Hüfte oder Schulter). Die Lendenwirbelsäule weist eine neutrale Haltung auf (kein Hohlkreuz, d.h. kein tiefer Bauchnabel) 

Ich wünsche Euch viel Spaß mit dieser ersten Trainingseinheit und hoffe, dass Ihr voll motiviert ins neue Tennisjahr startet, und denkt daran, der nächste Sommer steht vor der Türe :-)
Gerne stehe ich Euch mit Rat und Tat zur Seite, d.h. solltet Ihr Fragen zu diesen oder weiteren Trainingseinheiten/Übungen haben bzw. Schwierigkeiten dann zögert nicht und schreibt mir unter: martin.janeschitz@aid-sport.com

Weitere Informationen findet Ihr auch unter: www.aid-sport.com

In diesem Sinne verbleibe ich


Mit sportlichen Grüßen
Martin Janeschitz 
 

Bericht 3

Großglockner Berglauf und PANACEO

Bereits zum 9mal findet am 20. Juli 2008 der Großglockner Berglauf statt. Die Firma PANACEO freut sich 2008 Sponsoring Partner des Großglockner Berglaufes sein zu können. Gerade im Ausdauersport ist PANACEO das Topprodukt zur Unterstützung für den Sportler in folgenden Punkten:

• mehr Leistung
• geringere Laktatbelastung
• schnellere Regeneration
• reduziert freie Radikale

Nicht umsonst schwören die Top-Bergläufer Berglaufweltmeister Jonathan Wyatt und Berglauf-Master-Weltmeister Robert Starkauf PANACEO.

Berglaufweltmeister Jonathan Wyatt

„PANACEO ist ein 100% natürliches Produkt, das mir hilft, gesund zu bleiben und schneller zu regenerieren. Dank PANACEO bin ich auch nach harten Trainingseinheiten schnell wieder fit. So kann ich meine Leistung steigern und im Rennen erfolgreich sein.”

 Robert Stark

„Die Einnahme von PANACEO beschränkte sich zuerst nur auf 2 bis 3 Tage vor Wettkämpfen. Bei den Bewerben stellte ich eine bessere Leistung im anaeroben Bereich fest. Seit mehreren Wochen nehme ich PANACEO aber nun täglich ein. Positive Auswirkungen zeigen sich nicht nur in der besseren Regeneration nach dem Training, sondern auch im Berufsalltag. Leistungstiefs bzw. Müdigkeit treten merkbar reduziert auf.“

Alle Laufsportbegeisterten sind wieder herzlich eingeladen beim schönsten und größten Berglauf Österreichs mit dabei zu sein! So gibt es neben der klassischen Berglaufdistanz am Sonntag dem 20. Juli mit 12,67 km und 1514 Höhenmeter und mit der speziellen Wertung des "PANACEO-Special Endspurt", am Samstag zum 2mal den Gsund Bergauf Lauf für diejenigen, die es gemütlicher angehen möchten.

In den nächsten Newsletter Ausgaben werden wir Euch Vorbereitungstips und aktuelle news rund um den Großglocknerberglauf präsentieren.

Nähere Informationen finden Sie auch unter www.grossglocknerberglauf.at

Bericht 4

Veranstaltungstip und die neuesten Top-Erfolge von PANACEO-Referenzsportler

Veranstaltungstip in Klagenfurt:

Am Donnerstag startet in Klagenfurt eine interessante und lehrreiche Vortragsreihe des Universitätssportinstituts Klagenfurt und dem Sportreferat des Landes Kärnten.

WANN? Donnerstag, dem 24. April 2008, um 19:00 Uhr

WO? Klagenfurt, Universität Klagenfurt/Hörsaal B ein.



Nach einem Vortrag von Univ. Prof. Mag. Dr. Otmar Weiß - Stv. Leiter für Sportwissenschaften und Universitätssport - über Entwicklungstendenzen aus ethischer Perspektive im Sportbereich, wo vor allem die aktuellen Themen wie Werte, Aufgabe für die Gesellschaft und die Wichtigkeit für die Bevölkerung referiert wird, geht es im Anschluss mit kompetenter Unterstützung von "Überflieger" und PANACEO-Sportler Martin Koch, PANACEO-Befürworter Baldur Preiml, Egyd Gstättner, Thomas Brandauer, Michael Kummerer und Franz Preiml zu einem bewegten Gespräch über.



"Ein interessanter Sportabend steht ins Haus, denn für das Publikum stehen Fachleute nicht nur Rede und Antwort, sondern soll es auch eine offene Diskussion für Interessierte werden", so der Leiter des Sportinstituts Klagenfurt Franz Preiml.



Das USI Klagenfurt-Team freut sich auf Ihr Kommen und steht Ihnen unter der unten angeführten Kontaktadresse gerne für offene Fragen zur Verfügung.



Informationen und Ansprechpartner:

Franz Preiml, Direktor Manuel Wunder, Pressesprecher

Tel.: +43 (0) 664 – 35 62 980 Tel.: +43 (0) 650 – 33 63 255

E-Mail: franz.preiml@uni-klu.ac.at E-Mail: mwunder@edu.uni-klu.ac.at

Top-Ergebnisse von PANACEO-Sportler:

• Rapid Wien ist österreichischer Fußballmeister 2008!

Christian Canestrini

„PANACEO ist ein fixer Bestandteil bei Training und Meisterschaft. Von der gesamten Mannschaft habe ich die besten Rückmeldungen im Bereich Regeneration und Leistungssteigerung."
(Christian Canestrini, Fitness-Trainer)

• Eva Maria Gradwohl schafft Marathon Olympia-Limit in Linz mit einer fantastischen Siegerzeit von 2:30:51 Stunden!

„Dank PANACEO hat sich meine körperliche Regeneration wesentlich verkürzt. Bereits 14 Tage nachdem ich den Berlin-Marathon bestritten hatte, konnte ich den Graz-Marathon gewinnen und nach zwei weiteren Tagen begann ich schon wieder mit meiner Vorbereitung für den nächsten Wettkampf im normalen Trainingsumfang. Solche sensationellen Regenerationsverkürzungen wären für mich ohne PANACEO nicht möglich.“

• Markus Hohenwarter ist österreichischer Halbmarathonmeister 2008!

„Wir haben PANACEO zwei Wochen vor den Halbmarathon-Staatsmeisterschaften 2004 in unser Trainingsprogramm integriert und konnten gemeinsam mit meinem Trainer durch die Einnahme von PANACEO eine Reduktion der Laktatwerte messen.”